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Curso de Mindfulness Online

  • 10 semanas
  • 3 pasos
Todos los que completen todos los pasos del programa obtendrán una insignia.

Sobre

Mindfulness se define como “La conciencia que surge al prestar atención, con propósito, en el momento presente y sin juzgar". Este programa se ofrece como un complemento de los tratamientos psicológicos tradicionales, no como un reemplazo. Participacion en este programa ha demostrado ser eficaz para ayudar a tratar una amplia variedad de afecciones. Desde 1979, millones de personas han participado capacitaciónes como basada en evidencia como esta. - Aborda tu vida con más compostura, energía, comprensión y entusiasmo. - Desarrolla tu capacidad de afrontar las situaciones estresantes con mas resiliencia y reacciónando menos reactivamente a lo que la vida te presenta. - Mejora tu capacidad para controlar y reducir los niveles de dolor physico y psicologico. - Mejora tu nivel de atencion, resiliencia y capacidad para recuperate ligeramente de eventos desafiantes. - Aprende a acceder y cultivar una capacidad natural para participar activamente en el cuidado de tí mismo y encontrar un mayor equilibrio, calma y florecimiento personal.

También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app

Instructores

Precio

195,40 AUD

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