Sobre
Mindfulness se define como “La conciencia que surge al prestar atención, con propósito, en el momento presente y sin juzgar". Este programa se ofrece como un complemento de los tratamientos psicológicos tradicionales, no como un reemplazo. Participacion en este programa ha demostrado ser eficaz para ayudar a tratar una amplia variedad de afecciones. Desde 1979, millones de personas han participado capacitaciónes como basada en evidencia como esta. - Aborda tu vida con más compostura, energía, comprensión y entusiasmo. - Desarrolla tu capacidad de afrontar las situaciones estresantes con mas resiliencia y reacciónando menos reactivamente a lo que la vida te presenta. - Mejora tu capacidad para controlar y reducir los niveles de dolor physico y psicologico. - Mejora tu nivel de atencion, resiliencia y capacidad para recuperate ligeramente de eventos desafiantes. - Aprende a acceder y cultivar una capacidad natural para participar activamente en el cuidado de tí mismo y encontrar un mayor equilibrio, calma y florecimiento personal.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app